Kiedy ciało i umysł pragną odpocząć – techniki relaksacyjne
Techniki relaksacyjne inne niż oddechoweO tym jak się relaksować przy zastosowaniu technik [...]
Uważność – dlaczego jest taka ważna i jak ją praktykować?
„Większość ludzkiego cierpienia jest niepotrzebna. Rodzi się ono, dopóki niepoddany obserwacji umysł [...]
Dobry sen i techniki oddechowe
Jak wykazały wieloletnie badania nad istotą szczęścia wykonane przez uniwersytety Stanforda i [...]
Kobieta – matka w rozwoju
Ja – Kobieta. Ja – matka.Gdy lata temu zajęłam się z pasją [...]
Decyduję – ofiara czy królowa życia
Ofiara – brzmi żałośnie. Używamy przecież określeń „ofiara losu”, „ale z niej [...]
Kobieca przyjaźń – prawdziwy skarb.
Mam kilka bezcennych przyjaźni, pielęgnuję je z miłością. Są wśród nich mężczyźni. [...]
Pokochać siebie? Ale jak?!
Zewsząd słyszysz, że to bardzo ważne zaakceptować siebie i pokochać. I tylko [...]
Siła pozytywnego myślenia. Hit czy kit?
Moim zdaniem – zdecydowanie HIT.Z różnych stron pojawiają się sprzeczne komunikaty na [...]
Dorosłość, co to właściwie jest?
Czy to czas po skończeniu 18-tego roku życia i otrzymaniu dowodu osobistego? [...]
Nasze podstępne cienie.
„Dopóki nie uczynisz nieświadomego świadomym, będzie ono rządziło twoim życiem, a ty [...]